Allenare la pesca estrema, a profondità proibitive in condizioni spesso di scarsa visibilità e basse temperature richiede una metodologia particolare.
Oltre al normale allenamento in piscina, palestra e in outdoor, aggiungo delle prove di apnea statica in profondità in lago.
Ho scelto il Lago di Bracciano, vicino Roma in quanto questo lago vulcanico non è soggetto alle problematiche meteo e di correnti del mare aperto ed è subito profondo vicino riva.
Per contro, le condizioni di allenamento sono più estreme di quelle che normalmente si trovano in mare.
La temperatura in superficie è molto variabile con la stagione, tra i 12°C ed i 29°C . Mentre in profondità oscilla poco, tra 9°C ed 11°C, a differenza di quella marina che si assesta tutto l’anno tra i 14°C ed i 16 °C al di sotto dei 40 metri.